Crescita personale

Essere donna oggi significa portare avanti un bagaglio complesso di aspettative, responsabilità e ferite, ma anche di incredibili risorse. Tante di noi hanno imparato a cavarsela in situazioni difficili: hanno vissuto in paesi stranieri, parlano più lingue, si sono adattate a lavori diversi, reinventandosi continuamente. Eppure, nonostante tutto, quel senso di “non essere mai abbastanza” […]

Cari amici e amiche, dopo una manciata di anni da expat, mi sento in dovere, come sempre, di trasmettere la verità con chiarezza, spiegando quali sono secondo me quei pregiudizi che in qualche modo i “non-epxat” ci hanno socialmente affibbiato.   Sei fortunato, vivi in un posto migliore Su quali basi pensano questo di noi?

Intro Trasferirsi all’estero, che sia per studio, lavoro o esplorazione, è un’esperienza stimolante ma complessa, che comporta numerosi cambiamenti nella vita quotidiana. Uno dei rischi spesso sottovalutati è l’impatto di questa esperienza sulla salute mentale e, in particolare, sull’alimentazione. In nuovi ambienti culturali, dove cibo e immagine corporea hanno significati specifici, le persone possono sviluppare

Sono tornata dopo troppo tempo a buttare giù qualche riga perché sento il bisogno di connettere di nuovo con il mio pubblico per comunicarvi l’importanza di un percorso psicologico. Di nuovo, senza pretese, scrivo questo post anche per me, per capire perché sia in Italia, sia per molti italiani all’estero, è difficile riconoscere l’efficacia della

Mi domando sempre se questo bisogno di libertà sia legato in qualche modo a tutto quello che dobbiamo sopportare a lo largo della nostra vita, e se siamo vasi che a una certa traboccano. Penso ci sia un tacito accordo tra quelli che hanno un aguante sorprendente che permette loro di arrivare a un certo punto

Mi piace pensare al dolore come misurabile con una scala Richter, secondo la quale nella vita verrai travolto da tanti episodi che ti faranno tremare. E mi piace in qualche modo pensarci con un certo livello di resilienza basato su tutto ciò che abbiamo affrontato da soli in passato.E da lì, proprio ripartendo da quello

Buon pomeriggio a tutti,   Con questo post, vorrei cercare di dare un punto di vista “differente”, o per lo meno, non considerato standard. In questo senso, probabilmente per via della storia, cultura e religione siamo abituatati a sentir dire che vivere a stretto contatto con la famiglia, o addirittura dovergli qualcosa è un comportamento

Carissimo lettore o lettrice,   Se questo blog fosse una serie di Netflix, la trama girerebbe intorno alla vita di un expat per mostrare al pubblico che la nostra esistenza non è esattamente sempre allegra e spensierata. Nonostante ciò, parliamo comunque di uno stile di vita determinato da una scelta più o meno consapevole, e

Hola people! Conosco perfettamente la sensazione di voler intraprendere un’avventura all’estero il prima possibile, così come conosco quel magone allo stomaco per non avere ancora una stabilità economica o quasi nessun risparmio. Anche se le due situazioni accennate sopra non vanno molto d’accordo, grazie a Dio viviamo in un mondo in cui abbiamo accesso a

Ciao carissimo lettore o lettrice!   Come sai, o non saprai, vivo qua a Malaga ormai da 4 anni e come succede a tanti di noi, per i quali vivere in un altro paese ormai è diventato pane quotidiano, mi ritrovo sempre a chiedermi come sia la vita di tutti coloro che invece sono rimasti